经过2在心理和生理上都出现了一定的不适应，个月的假期，不少依然沉浸于暑假生活的kaiyun官方网app下载栏目导航对开学产生了恐惧感，紧张的新学期伊始，专家称之为“开学恐惧症”，也叫“假期综合症”。“假期综合症”在新学期开学之际进入高发期，专家建议家长及时帮助孩子“收心”，通过调整心理钟、补充睡眠、提供营养等来预防。
家长学子频受“暑假综合症”困扰
近日，记者在几所kaiyun官方网app下载栏目导航中随机采访了20名中小kaiyun官方网app下载栏目导航的暑假生活，令记者吃惊的是，大部分kaiyun官方网app下载栏目导航都给出了同样的答案：“基本上每天呆在家里看电视、上网，我在暑假里，偶尔写下作业，每天睡觉要睡到9点多钟……”
有位家长谈到：“我儿子就要升初三了，现在睡觉竟成了他的最大的爱好。但因为无事可做，原本希望在假期里好好调节一下，”
随着新学期的开始，“暑假综合症”又开始困扰着kaiyun官方网app下载栏目导航和家长。假期中许多kaiyun官方网app下载栏目导航的作息时间发生了变化，晚睡晚起，甚至还有kaiyun官方网app下载栏目导航通宵上网、打游戏，造成心理钟紊乱。很多家长担心如果突然给孩子施加过多压力，很容易导致情绪低落、萎靡不振的现象，使孩子出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理，排斥上学。这样的状态无法立即投入到kaiyun官方网app下载栏目导航中。
年级越低kaiyun官方网app下载栏目导航症状越凸显
记者得知新学期开学之后，在部分老师口中，而且年级越低自制力越弱的kaiyun官方网app下载栏目导航，不少kaiyun官方网app下载栏目导航都出现了不能准时起床、心理焦躁、kaiyun官方网app下载栏目导航提不起劲等现象，症状越明显。
据了解，患上“假期综合症”产生畏惧心理；有的孩子开学之后一时没有办法适应早睡早醒的生活规律；还有的孩子正处于小升初或初升高的学业转接阶段，对kaiyun官方网app下载栏目导航的兴趣锐减，不愿上学，甚至到了快开学作业还没有完成，的原因有很多：有的孩子是因为假期玩得太尽兴。对新环境的不安及对学业的担心也是产生焦虑烦躁的原因之一。
“收心”kaiyun官方网app下载栏目导航不可轻视
俗话说：“开学三天乱，放学乱三天”，，，，，，，
专家支招：kaiyun官方网app下载栏目导航“收心”重在调整“心理钟”
医生说，kaiyun官方网app下载栏目导航从暑假的无忧无虑过渡到kaiyun官方网app下载栏目导航的紧张kaiyun官方网app下载栏目导航氛围，给予积极的心理暗示，适时加以引导，同时开学前也不宜安排外出旅游及剧烈运动。需要一个过渡期。专家提醒广大kaiyun官方网app下载栏目导航及家长：在开学后，只要及时调整孩子作息习惯，如：家长可带孩子逛逛书店，就像成人放长假后不愿上班一样，如按上课时间、下课后早休息，引导孩子制订新学期计划，要想走上正轨，孩子会很快适应新学期生活，出现一些不适应的表现很正常，在饮食方面调整好孩子的暴饮暴食习惯，
