消除秋愁宜食疗
宜通过食疗加以消除。现介绍几种消除秋愁的食疗方。秋愁是一种季节性心理疾患，
第一，糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆10个，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮成粥，即可食用。
桂圆肉莲子桂圆百合汤。莲子适量，第二，7～10个，百合3颗，先用武火煮沸，加水适量，再用文火煮10分钟，加入冰糖适量，拌匀，即可食用。
第三，鹌鹑枸杞汤。鹌鹑1去毛及内脏，只，清洗干净；枸杞20克。加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝汤。
第四，野鸭郁金汤。野鸭1只，去毛及内脏，清洗干净；郁金10克。加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝汤。
秋季洗澡宜治哪些疾病
第一，宜治疗消化不良、食欲不振。饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷淋，每冲5秒休息1分钟，重复5次；池浴时，在40℃以下的热水中泡澡20~30分钟，同时进行腹式呼吸，随后用稍冷的水刺激腹部，能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在42℃左右的热水中浸泡30~40分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
第二，宜治疗高血压。病人在39℃~40℃的温水中洗20~30分钟，血压可比洗澡前降低5~20毫米汞柱。
第三，宜治疗手脚经常冰冷。也就是说先用热水冲浴，待充分暖身后，再用冷水冲10秒，重复5遍。
第四，宜治疗急性腰痛，特别是因提重或受撞击而闪了腰的人。其实疼痛时不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后，在42℃的热水中浸泡10~20分钟，有助于消炎、止痛。
第五，之后再用宜治疗足部浮肿。先用热水从脚尖往脚背来回冲浴，18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲，重复5次。
宜治疗脚部疲劳、沉重。以第六，43℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各3分钟。
第七，宜治疗便秘。患者用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，沿着腹部用可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时，用水淋浴腹部，43℃的热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，重复5次，可让大肠的运作活跃。
秋季腹泻宜分型施治
反差大的气温，立秋后，日渐变凉的气候，使抵抗力相对较差的老年人、婴幼儿及久病体弱的人常发生腹泻。总的来说根据病因和临床表现，大致可分为三种类型。
第一，伴有上呼吸道感染症状，胃肠型感冒。多数受凉后出现的腹泻，小儿可用小儿腹泻贴等药物，往往随感冒的好转而渐愈。可做血常规检查，常忽略感冒而重治腹泻，成人可用藿香正气水，以分清病因是病毒还是细菌。在治疗上，常规用药无效。大便镜检正常，
每日数次，单纯性消化不良。天凉后，由于食欲好转，也无感冒症状。治疗可给予复合镜检无异常，第二，无发热，饭量突然增大所致。表现为：黄色稀便，B族维生素、妈咪爱等药物调理，也可口服补盐液。其配方是：白糖20克、食盐05克、小苏打05克，加温开水200成人视病情服小儿分数次服用，毫升，200~600毫升。如以上方法效果不佳，可服启脾丸。
第三，急性胃肠炎。由于食用了被细菌、病毒、霉菌污染的食物而发病，轻者恶心、呕吐、腹泻，每日数次，大便为黄色稀便，镜检白细胞（+）~（++）；重者发热，剧烈呕吐，腹痛、腹泻，每日10呈现脱水症状，余次，四肢皮肤弹性差，口渴，大便镜检白细胞（+++）。另外轻者可口服林格、黄连素，注射抗生素等药物，配合推拿、中药、口服补盐液等方法治疗，绝大多数病人可较快治愈。有极少数病人腹泻为球菌感染，可给予青霉素或红霉素才能彻底治愈。重症病人应及时送医院治疗。
